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OLYMPUS DIGITAL CAMERAこんにちは。Common Lifeのdeco.です。澄んだ空でピリっと冷えて、気持ちのよいお天気ですね〜

でも止まっていると寒いので、私はニットポンチョの中にダウンベストを着ています。脂肪は冷える。。。こういう時期こそ運動。。。。しなくては!ですね^^;

さて。日曜に開催させていただきました「おとなのための絵本セラピー」
大盛況に終わり、楽しい時間でした。個人的には、絵本セラピーについて とっても興味深い時間となりました。

絵本セラピーとは?

講師は絵本セラピスト協会の竹下りこさん

ご参加くださったのは、「はじめまして」の皆様でしたが、時間とともにほんわかした、アットホームな空気に包まれました。これが少人数制のいいところですよね。

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テーマに沿った絵本を りこさんが読み聞かせをしてくださいます。この時点で、おとなの皆様には新鮮な感動〜。絵本を読んでもらうのなんて、何年ぶり!?

そして、1冊ごとに りこさんが投げかける質問に対して、皆様それぞれ思うことを、書き書き〜。そして、シェアします。

色々な気づきや、体験などなど、絵本1冊から、ほ〜!と思うことや、あるある〜!というような内容まで話は広がります。

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選び抜かれた簡潔な言葉と感情に直接届く絵は、目と耳から感覚に働きかけます。日頃、理論的・常識的な考え方を優先し、心で感じていることと外に表現する言葉が一致しない大人にとって、絵本セラピーは感情と表現が一致することの心地よさを体験する事ができる場です。

セラピーといっても、シーンとなってとか、しんみり〜とかではなく、気軽に絵本を通して、気づいたら自然と自分と向き合っていた。そんなプログラムだったように感じました。

もちろん、セラピストりこさんの 楽しく笑い(爆笑)満載のプログラムだったからだと思います。

 

みなさん、自分の事を大事にしていますか!?

 

いつも向き合わなくてもいいそうです。絵本は視覚的なインパクトで残るので、ふと思ったときに、パラパラ〜と見返すと、また何か気づきを与えてくれるとか。

 

こういう時間、たまにはいいものですね。帰りは、皆様とてもいい笑顔で帰られました。

 

私は個人的にセラピストりこさんがご紹介してくださる絵本たちが、ちょーーーーーーーー

 

ツボ

 

です。セラピストなだけあって、絵本の数は相当ご存知ですよ!絵本ジュークボックスのようです(笑)

 

年明け第2回を開催したいと思います。ご興味のある方は、ぜひチェックしてくださいませ〜。
それでは。

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